青少年要如何预防眼睛近视
来源：青岛新视界眼科医院
青岛新视界眼科医院的专家介绍，近视是眼睛屈光不正的一种。近视表现为患者看实物模糊不清。为了我们能够正常视物，患者要及早接受治疗。那么青少年要如何预防眼睛近视？
专家详解，青少年要如何预防眼睛近视
预防青少年近视可以从几个方面的小事做起。一是近距离用眼的时间不宜过长，如果看书、看电视等等，要求孩子每隔45～60分钟要休息15分钟。并改变视物距离，一定要要远眺或进行户外活动，使眼球调节肌得以充分放松。
要积极参加体育锻炼增强体质。机体素质好坏与青少年近视眼的发生也有密切关联。如营养不良、患急慢性传染病、体质虚弱、偏食或贪吃甜食的孩子也会增加近视眼的发生。
近距离用眼时的光线要适中。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。因此，在夜晚或光线暗的环境下，照明一流采用40～60W的白炽灯，放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和，显色性能良好，眼球容易适应，而光线过强或过暗都会带来用眼疲劳。
近距离的用眼姿势要正确。近距离用眼姿势是影响近视眼发生率的另一个因素。近距离用眼时，桌椅高低比例要合适，端坐，书本放在距眼30厘米的地方。
坐车阅读、躺在床上阅读或伏案歪头阅读等不良的用眼习惯，都将增加眼的调节负担和辐辏频率，增加眼外肌对眼球的压力，尤其是中小学生的眼球正处于发育阶段，长时间的不良用眼姿势容易引起眼球的发育异常，导致近视眼的形成。
美国IntraLase高频飞秒激光近视手术
——全程无刀近视手术，更安全、更精准、更完美
青岛新视界眼科医院的美国IntraLase飞秒激光是被美国航天局(NASA)批准，可应用于飞行员和宇航员的近视手术系统。早在飞秒激光技术普及市场之前，英、美等发达国家已在战机飞行员和海军陆战队员中率先开展IntraLase飞秒激光矫正近视手术，IntraLase飞秒激光，不仅可以矫正近视，还可提高夜视力和精细成像能力。
飞秒激光的高安全性表现如下：
1、嵌入式角膜瓣，降低近视手术风险。飞秒激光手术，没有热效应和冲击波，在整个光程中都不会有组织损伤；飞秒激光手术在制作角膜瓣时，只产生一些水和气泡推开角膜组织，对组织无损伤，可对同一患处进行多次手术，安全性大大提高。
2、全程无刀，安全性更高。飞秒激光手术精确度是传统LASIK手术的100倍，飞秒激光矫治近视手术是目前全球安全的近视治疗手术。与传统的金属角膜刀相比，“激光”制作角膜瓣时，可采用纯平制瓣技术保证瓣的厚度均匀一致，个性化设定角膜瓣的厚度、直径、形状、角膜瓣蒂的位置和蒂的宽度；整个过程完全由计算机程序控制，精确到微米级，其精密度是金属角膜刀的100倍。
3、角膜瓣个性化设计，切削更精准。飞秒激光是我们人类目前在实验条件下能够获得的最短脉冲，它的精确度是±5微米，其精确度是板层刀的100多倍，切割时更加准确。
温馨提示：以上是新视界专家关于“青少年要如何预防眼睛近视”的简单介绍，希望会对您避免此病的发生有所帮助。更多眼睛近视方面的问题，点击咨询在线咨询，专家会从专业的角度详细、耐心地为您解答。
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